Cảm xúc theo lứa tuổi
Ăn vạ thường có mục đích và trẻ còn chút kiểm soát; meltdown là quá tải, trẻ mất khả năng tự dừng. Phân biệt để biết lúc giữ giới hạn, lúc giảm kích thích.
Cảm xúc trong gia đình
Không khí cảm xúc trong nhà là cảm giác thoải mái hay dè chừng khi bước qua cửa. Nó được xây từ thói quen nhỏ: cách chào, cách sửa lỗi, cảm xúc nào được nói ra.
Trí tuệ cảm xúc & điều tiết
Điều tiết cảm xúc là tác động lên việc cảm xúc nào xuất hiện, mạnh đến đâu, bộc lộ ra sao. James Gross chia làm năm nhóm theo thời điểm can thiệp, từ chọn tình
Trí tuệ cảm xúc & điều tiết
Đánh giá lại tình huống thường làm cảm xúc khó chịu giảm thật, còn nén biểu hiện giữ nguyên cảm giác bên trong và khiến người đối diện thấy xa cách. Bối cảnh qu
Trí tuệ cảm xúc & điều tiết
Chấp nhận cảm xúc là để cảm xúc khó chịu có mặt mà không trách mình hay cố xua đi. Người hay chấp nhận lại ít cảm xúc tiêu cực hơn khi căng thẳng, theo nghiên c
